中年女，想學習太極拳，求建議

最近覺得身體大不如前，精力也不行，想作些運動。考慮到韌帶不太好，不想練瑜伽。想來想去，覺得太極拳可能比較靠

譜。可是不知道練那個好？要學的話，是不是一定要去上個班？一定要找華人指導嗎？鬼子辦的太極班不少，不知咋樣.

哪位有經驗，能否給個建議。謝謝！

所有跟帖： 

• 非常感謝！ -虎寶寶羊媽媽- ♀ (0 bytes) () 07/27/2013 postreply 10:06:00

• 我建議你學24式，要找個老師學，如果你回國的話，是個機會。在美國我不知道能不能 -longnv- ♀ (129 bytes) () 07/27/2013 postreply 09:36:51

• 謝謝！可惜，上次回國忙，沒顧上。我再了解下英國有沒有好老師吧。 -虎寶寶羊媽媽- ♀ (0 bytes) () 07/27/2013 postreply 10:09:49

• 我建議你學24式，要找個老師學，如果你回國的話，是個機會。在美國我不知道能不能 -longnv- ♀ (129 bytes) () 07/27/2013 postreply 09:36:52

• 跟範老師網上學習太極拳錄像24式 -禦用文人- ♀ (47 bytes) () 07/27/2013 postreply 09:54:49

• 謝謝！這個範老師很有名氣嗎？你跟他學過嗎？ -虎寶寶羊媽媽- ♀ (0 bytes) () 07/27/2013 postreply 10:15:59

• 我會打太極拳，看過他的網上教學，覺得他打得比我好。。。 -禦用文人- ♀ (0 bytes) () 07/27/2013 postreply 10:31:36

• 謝謝！這個很有幫助。 -虎寶寶羊媽媽- ♀ (0 bytes) () 07/27/2013 postreply 11:20:45

• 我也正在學。基本上是跟網上的視頻學。已經學完24式和太極扇 -家家123- ♀ (41 bytes) () 07/27/2013 postreply 10:58:53

• 謝謝家家！ 你很厲害，能堅持學下來。如果動作不準確怎麽辦？練得久了，自己能感覺到，然後自己糾正？ -虎寶寶羊媽媽- ♀ (0 bytes) () 07/27/2013 postreply 11:19:27

• 我也剛開始學，目前就想著先學會。 -家家123- ♀ (74 bytes) () 07/27/2013 postreply 11:45:16

• 我覺得不必拘泥於形式 -華山97- ♂ (247 bytes) () 07/27/2013 postreply 11:19:11

• 謝謝華山！是這個理兒。我也覺得要先找個老師，以後在自己練。希望以後能堅持下去。 -虎寶寶羊媽媽- ♀ (0 bytes) () 07/27/2013 postreply 11:23:34

• 同意。太極拳也是一種氣功，運動著的氣功，動功，強者有強者的做法，弱者有弱者的做法 -禦用文人- ♀ (212 bytes) () 07/27/2013 postreply 11:34:37

• 一看就是行家啊。這第一個動作的描述把我想學太極拳的動機寫出來了。 -虎寶寶羊媽媽- ♀ (0 bytes) () 07/27/2013 postreply 11:41:54

• 要找特別好特別正宗的老師。否則就是太級舞蹈。。沒有內功的。 -舞女- ♂ (121 bytes) () 07/27/2013 postreply 11:33:07

• 小舞說的對。我先學24式，因為容易嘛 -家家123- ♀ (237 bytes) () 07/27/2013 postreply 11:51:54

• 謝謝！ 不過特別正宗的老師是找不著啦。先因地製宜吧 -虎寶寶羊媽媽- ♀ (0 bytes) () 07/27/2013 postreply 11:57:11

• 真想學的話，一定要交錢報班，否則自己自學很難堅持下來。 -TBz- ♂ (0 bytes) () 07/27/2013 postreply 13:55:02