求助

女兒十五歲，最近常做惡夢，最多一周內可達四、五次，一般在淩晨三、四點左右，之後就很難入睡。有什麽辦法可以改善的？平時不愛喝水，會有影響嗎？我也知道自從上了高中，精神壓力也是因素。現在正增加鍛煉，希望有所改善。還有什麽可行的？先謝謝了！!

所有跟帖： 

• 大概是心理問題啊。去教會吧，信靠上帝，有平安喜樂。 -欲千北- ♂ (0 bytes) () 07/23/2013 postreply 17:35:49

• 同意！ -禦用文人- ♀ (0 bytes) () 07/23/2013 postreply 18:36:55

• 蒙城郎中有一篇文章關於做夢的 -hoopeo- ♂ (127 bytes) () 07/23/2013 postreply 19:56:00

• 茯苓，棗仁各等量，打成粉，然後蒸三十分鍾。每次5-10克和 -xy785- ♂ (66 bytes) () 07/24/2013 postreply 08:10:39