中年男性如何通過鍛煉提高性功能

進入40以後,不少男性感到性功能的下降. 一般大家都知道要靠壯陽藥來彌補.

但如果能夠通過鍛煉來達到增強性功能,不用再服藥,豈不美哉?

性功能衰退的根本是人進入中年都會開始損失肌肉, 這也是為什麽運動員很少有40多歲的. 肌肉損失先從腿部開始. 性功能衰退其實是伴隨著腿部肌肉的衰退. 增強腿部肌肉的力量和活性,性功能就會回來. 現代生活體力活動少,坐辦公室,車多步少,等等,腿部活動越來越少,肌肉衰退更快.

腿部肌肉鍛煉可以從跑步開始, 然後作下蹲,跳躍,舉重等運動. 同時應該鍛煉腿部柔軟性,壓腿,踢腿,劈叉,等等.

另外,穿有彈性的長襪能夠促進腿部血液循環,同樣以達到增加性功能的效果. 網上有專門的男性連褲襪, 評價不錯. 女性連褲襪可以達到同樣的效果,價格便宜多了. 需要Support類型的連褲襪,普通的彈性和壓力不夠,達不到效果. Walmart賣的 Legg's Active Support就很好. 它很薄,又透氣,在現在炎熱的夏天絲毫不感到太熱,跟沒有穿一樣. 開始我還擔心穿女性的褲襪會不會被人笑話我"娘娘腔",但轉念一想,失去性功能才是真的娘娘腔,恢複性功能才是真的男子漢. 現在我每天穿短褲和褲襪上班.

祝各位男士個個性福!

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• 蹲馬步幫助男性提高性功能. -因朱令而挺- ♀ (5893 bytes) () 07/02/2013 postreply 15:46:37

• 回複：中年男性如何通過鍛煉提高性功能 -短刀- ♂ (320 bytes) () 07/05/2013 postreply 21:17:42