介紹幾種用紅薯秧苗製作的健康菜譜

去年把買來的空心菜插在花瓶裏,漸漸長出了一些根須,我由此判斷,這種植物是可以靠插秧來繁殖的。這裏的中國超市隻有很短的夏天才能買到空心菜。可是家裏的暖房可以保持一年四季都適合青菜花卉生長,為啥不靠插秧的方法繁殖一些空心菜呢。於是乎我去中國超市買了幾捆空心菜插下去。雖然他們都成活了,可是不怎麽愛生長。好像得了肝炎一樣,黃黃的,蔫蔫的。好像缺乏什麽營養素。隻好去 Home Depot 問一問,結果人家推薦我一大瓶營養液體,花了二三十刀,我一股腦灌進花盆裏。第二天,得了肝炎的空心菜全部倒下啦。老伴兒對著我罵了很長的時間。最後我改種了紅薯,向老伴兒保證,這紅薯秧苗外貌不但類似空心菜,吃起來也頗有一些空心菜的味道。二斤紅薯被我切成了十幾塊,種進了花盆,長出了十幾隻秧苗。等到紅薯秧苗長到了二尺長的時候,我把秧苗剪下來,再切斷成幾節,插秧繁殖。這下子,紅薯秧苗越長越長,越長越綠。一大片綠油油的紅薯地在後院裏到處延伸,把花卉都淹沒了。該是收割紅薯秧苗的好時候了。 我嚐試做了幾種紅薯秧苗的菜肴, 非常好吃。。。。
 

1.  薯秧炒肉絲:選擇最嫩的秧苗,切成二寸長。加橄欖油,蔥薑蒜熗鍋,先炒熟肉絲,再放入秧苗,一點雞精粉,半匙麻油,出鍋裝盤。此菜色澤鮮亮,十分爽口。

 

2.  雞絲湯麵:雞湯煮沸,放入韓國手感麵條,沸騰後加入雞肉絲,投入鮮嫩的紅薯秧苗,加麻油起鍋。此麵條清香爽口。

 

3.  腐乳炒薯秧:加底油,爆香大蒜,加入紅薯秧苗,翻炒,最後加入搗爛的腐乳,起鍋。此菜味道頗似腐乳炒空心菜。

 

4.  蒜香熗薯秧:先將紅薯秧苗開水燙一下,加底油,爆香大蒜片(蒜片量要多),再將燙熟的紅薯秧苗與大蒜一起翻炒,淋麻油出鍋。

 

5.  薯秧菜粥:這是一道改良的憶苦思甜飯。與一九六二年經濟困難時候吃過的菜粥類似。用富貴花大米煮成稀飯。將紅薯秧苗切碎,再加入一些魚絨(沒有魚絨,可以用皮蛋碎代替),薑末,雞精粉,與稀飯一起攪拌,起鍋。一人一碗。兩個兒子一邊吃一邊說,什麽憶苦思甜呀!這算苦日子哪!我天天都願意過這種苦日子!

所有跟帖: 

禦姐真是勤勞能幹:) -viewfinder- 給 viewfinder 發送悄悄話 viewfinder 的博客首頁 (0 bytes) () 06/28/2013 postreply 14:59:36

洛杉磯西部草原土地,一英畝一萬美元。。。 -禦用文人- 給 禦用文人 發送悄悄話 (0 bytes) () 06/29/2013 postreply 01:19:26

買下來你不一定能種紅薯 -TBz- 給 TBz 發送悄悄話 TBz 的博客首頁 (48 bytes) () 06/29/2013 postreply 13:21:40

紅薯和土豆一樣,皮膚上有許多“芽眼兒”。切塊以後,每塊都有“芽眼兒”,種下以後,都能發芽。。。 -禦用文人- 給 禦用文人 發送悄悄話 (162 bytes) () 06/28/2013 postreply 19:36:17

明年我也用盆子種,就為吃那紅薯梗:)) -tiger00- 給 tiger00 發送悄悄話 tiger00 的博客首頁 (0 bytes) () 06/28/2013 postreply 20:51:03

紅薯苗是營養很齊全的蔬菜,禦姐真會吃:-) -ooopsss- 給 ooopsss 發送悄悄話 ooopsss 的博客首頁 (0 bytes) () 06/28/2013 postreply 17:10:20

用葉下麵的梗切成2cm長,用豆鼓,蒜和辣椒炒,那個好吃! -tiger00- 給 tiger00 發送悄悄話 tiger00 的博客首頁 (0 bytes) () 06/28/2013 postreply 18:33:21

這是一個湖南人的吃法? -禦用文人- 給 禦用文人 發送悄悄話 (0 bytes) () 06/28/2013 postreply 18:52:43

是,很好吃 -tiger00- 給 tiger00 發送悄悄話 tiger00 的博客首頁 (0 bytes) () 06/28/2013 postreply 20:49:15

謝分享,正想種紅薯,這會兒是不是晚了? -申巷九- 給 申巷九 發送悄悄話 申巷九 的博客首頁 (0 bytes) () 06/29/2013 postreply 03:17:07

我不是按照節氣種的。家裏有空餘的透光的房間。先種花盆裏,根據溫度變化,搬進搬出。。。 -禦用文人- 給 禦用文人 發送悄悄話 (0 bytes) () 06/29/2013 postreply 20:17:16

文人,能上幾張照片飽眼福嗎! -回家路- 給 回家路 發送悄悄話 回家路 的博客首頁 (0 bytes) () 07/01/2013 postreply 13:45:07

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