通補方除便秘/一杯蘇葉水:感冒發冷時的神藥（轉載）

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轉自：閑在居士

通補方除便秘(一味單方與專家點評)

我今年67歲,患中風偏癱,步履艱難,起坐不便,更兼便秘。親人常購大黃、蕃瀉葉之類泡服,開始效果甚好,久則乏效,反而大便更難排除,十分痛苦。聽朋友說,有位鄉醫治便秘可藥到病除。於是讓兒子陪我去找這位鄉醫。鄉醫問症按脈後,便提筆處方:“生白術120克,水煎,每天1劑。”我一看,隻有一味藥,便道:“一味藥可否有效?”鄉醫說:“一味單方,氣死名醫” ,“別小看一味藥,服之頗效”。於是抓藥3劑。說也奇怪,服用1劑,大便通暢,連服3劑,大便保持正常。在此,想借貴報一角將此方推薦給便秘患者朋友,不妨試試。

　　重慶市長壽區劉明仁

　　點評:

　　便秘者,非如常人之每日應時而下也。此證3～5天或6～7天難得一便。醫書所載,治方不少,然輕則有效,重則無效;暫用有效,久則無效;更有甚者,但求一時之快,以猛藥攻之, 一瀉了之,以致泄瀉不止,或更加便秘,不但無益,反而有害。前賢脾胃大師說到:“治病必求其本,不可一概用牽牛、巴豆之類下之。”源者何在?在脾胃也。而脾胃之藥,首推生白術,尤需重用,始克有濟。然後,分辨陰陽氣血,佐之它藥可也。

　　重用生白術,可運化脾陽,實為治本之圖。其劑量,少則30～60克,重則120～150克。大便幹結者,加生地15～20克以滋之。若便難下而不幹結者,其苔黑灰質滑,脈細弱者,此乃陰結脾約,又當加肉桂、厚樸、幹薑之類溫化之,不必通便而便爽也。

一杯蘇葉水:感冒發冷時的神藥

凡是外感病，第一時間的反應非常重要，如果剛剛發現感冒跡象，就馬上采取措施，那很快就可以將病堵回去。我一再提醒大家，外感病的最初階段很重要，就像著火了，剛剛有個小火苗，澆一杯水或者拿衣服一撲，它就滅了；如果等到整個屋子都燒起來了，甭猶豫，快跑吧，除了消防隊誰都滅不了它。

感冒的最初階段，一定是發冷。這分兩種情況：一種是空氣寒冷導致的；另外一種是病毒導致的。但無論如何，隻要一覺得寒冷，就要立刻讓身體溫暖過來，這是防治感冒的第一個重要階段。我的方法是喝蘇葉水，也可以用蘇葉水泡腳，隻要身體一出汗，驅散了外寒，警報也就解除了。

那我們就來說說這個蘇葉吧。

我的老家在東北有很多朝鮮族同胞，他們的餐館非常火暴，有時候客人都要在門口排隊等。記得我在中學的時候，有一次隨家人到一家朝鮮族的餐館吃飯，席間，烤牛肉上來了，旁邊還放著一個小草筐，裏麵擺放著整整齊齊的綠葉子，服務員告訴我們，烤好的牛肉，要蘸上…佐料，然後用這個葉子包著吃。我隻吃了一口，就放不下了，直到今天我還認為，這是我吃過的最好吃的東西了，簡直是人間美味啊！那種植物的清香無可比擬。

那麽，這個葉子是什麽呢？它就是蘇葉。蘇葉其實就是食物，是朝鮮族日常食用的一種蔬菜，他們用它製作鹹菜，或者生吃。當時我怎麽也沒有想到，很多年以後，我會學習中醫，然後會用這個蘇葉給大家調理身體。

蘇葉又叫紫蘇葉，全國幾乎任何地方都有，我們家的窗前就長了很多，自從我知道它後，經常摘來洗幹淨了吃。蘇葉的具體作用是：發表，散寒，理氣，和營。它性味辛溫，是屬“陽“的藥物。蘇葉的味道非常特別，含有一些揮發物質，比如紫蘇醛等，我們現在也無法搞清楚它的味道是如何形成的，但是這並不妨礙我們用它來調理身體。

那麽，該怎麽用它來養生呢？

《本草化義》中說：“紫蘇葉，為發生之物，辛溫能散，氣薄能通，味薄發泄，專解肌發表，療傷風傷寒……凡屬表症，放邪氣出路之要藥也。”這段話說出了蘇葉的一個重要的用途。我們受寒了，會感覺身上發冷，流清鼻涕，打噴嚏，這都是肌體要防禦體係，振奮體表的機能。用什麽來動員呢？我通常就用蘇葉，每次三五克，用開水泡幾分鍾，然後喝下去。沒多久，您就會感覺自己身上熱了，開始微微出汗，感冒的症狀慢慢消失了。這是因為蘇葉刺激了我們的氣血，產生了足夠的抵抗力，把外邪給控製住了。

這裏麵的要點是，蘇葉的揮發物質在起作用，所以，我們不能長時間地熬蘇葉，這樣會破壞揮發物質。通常是用開水泡，或者開鍋兩三分鍾就可以了。

還有一個要點，就是不能空腹服用，那樣元氣不足，就無法發汗了，一定要在肚子裏麵有食物的時候，才能用發汗的方法來調理身體。

還有一個方法，就是在喝蘇葉水的同時，也可以弄一盆熱水，把剩下的蘇葉水倒入裏麵泡腳，這樣身體會溫暖得更快。

這個方法我告訴了很多人，很多朋友都因此受益。我自己也經常用，比如哪一天下大雨了，自己在風雨中走來，褲子都濕了，鞋裏麵也都是水，回到家裏，我就會用蘇葉水來泡腳，很快就暖了過來，這是一種保養自己的方法。

通補方除便秘/一杯蘇葉水:感冒發冷時的神藥（轉載）