糖尿病人早餐吃什麽？

我覺得老媽吃西式麵包和中式蒸包不好。但她吃oatmeal with 1 egg 頂不了3小時晨運+買菜。

所有跟帖： 

• 大不了中間加個蘋果 -Manymore- ♀ (0 bytes) () 06/11/2013 postreply 20:42:27

• 吃個梨。 -加州花坊- ♀ (0 bytes) () 06/11/2013 postreply 20:50:12

• 餓了喝一杯咖啡牛奶或吃一個酸奶 -禦用文人- ♀ (0 bytes) () 06/11/2013 postreply 21:01:02

• 我媽媽是牛奶加無糖的cereals ，8點吃可管到12點。 -我愛梔子花- ♀ (0 bytes) () 06/12/2013 postreply 11:59:08

• where did you find 無糖的cereals? thanks! -usinca- ♀ (0 bytes) () 06/13/2013 postreply 16:45:50

• 可以試試用steel-cut oats取代燕麥片，據說前者升糖指數更低， -viewfinder- ♀ (147 bytes) () 06/12/2013 postreply 19:49:08

• 謝大家。ps. 陪炒粒粒好不好？ -usinca- ♀ (80 bytes) () 06/13/2013 postreply 16:53:29