do you take a nap during noon?

所有跟帖： 

• 我中午時睡時不睡。睡的時候強迫自己一小時內醒來，不然能睡兩小時不醒。 -清晨時分- ♀ (6 bytes) () 06/05/2013 postreply 06:04:14

• 以前在家帶孩子的時候就是這樣，後來發覺午睡太長造成的。要把生物鍾糾正過來，喝咖啡，堅持不午睡，晚上倒頭就睡。 -betadine- ♀ (0 bytes) () 06/05/2013 postreply 06:17:24

• 我也有很多時候不午睡，晚上還是睡不著。午睡我都上鬧鍾不讓自己超過一小時 -清晨時分- ♀ (0 bytes) () 06/05/2013 postreply 06:22:26

• 午睡30分鍾，頂晚上2個小時。晚上沒有睡意就不要逼自己，上網，看電視，累了，想睡時再睡。 -betadine- ♀ (0 bytes) () 06/05/2013 postreply 06:45:17

• 可是有時中午真是困阿，眼皮象粘住一樣怎麽都睜不開。要是晚上有中文這麽困就好了 -清晨時分- ♀ (0 bytes) () 06/05/2013 postreply 10:40:05

• 我覺得我生物鍾是反的，午睡倒頭就著，晚上怎麽都睡不著 -清晨時分- ♀ (0 bytes) () 06/05/2013 postreply 06:05:53

• Did you try: Melatonin? -回家路- ♂ (0 bytes) () 06/05/2013 postreply 11:54:26

• 也是開始管用，一個月後就不行了 -清晨時分- ♀ (0 bytes) () 06/05/2013 postreply 14:23:36