老外說的一份一般沒多少,頂多一小碗。
哈佛文章裏是說一周吃5份以上白米就有危險,那我肯定達到了。
所有跟帖:
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中國南方人, 大米是主食有很多年的曆史了.
-ca2004-
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06/03/2013 postreply
09:42:00
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嘿嘿。他們不知道我們要4菜一湯(講究的家庭)把這些米飯送下去,且素菜具多。米飯加高蛋白可能有risk。
-betadine-
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06/03/2013 postreply
12:14:32
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想起來了,以前看到過一篇文章說吃素菜能降低主食的血糖反應。舒了口氣~~
-viewfinder-
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06/03/2013 postreply
12:34:19