哈佛文章裏是說一周吃5份以上白米就有危險，那我肯定達到了。

老外說的一份一般沒多少，頂多一小碗。

所有跟帖： 

• 中國南方人, 大米是主食有很多年的曆史了. -ca2004- ♀ (0 bytes) () 06/03/2013 postreply 09:42:00

• 嘿嘿。他們不知道我們要4菜一湯（講究的家庭）把這些米飯送下去，且素菜具多。米飯加高蛋白可能有risk。 -betadine- ♀ (0 bytes) () 06/03/2013 postreply 12:14:32

• 想起來了，以前看到過一篇文章說吃素菜能降低主食的血糖反應。舒了口氣~~ -viewfinder- ♀ (0 bytes) () 06/03/2013 postreply 12:34:19