不吃澱粉不是一定要吃大量蛋白質，完全可以以蔬菜為主。澱粉還容易引起發炎

所有跟帖： 

• 蔬菜為主也不容易做到，太清淡了，估計很多人吃不消。 -ymcat- ♀ (0 bytes) () 05/21/2013 postreply 20:38:13

• 養成習慣就好了。 -Manymore- ♀ (0 bytes) () 05/21/2013 postreply 21:34:15

• 一斤青菜也就100到200卡左右熱量。每天要吃幾斤呢？熱量高的菜還是得有 -viewfinder- ♀ (39 bytes) () 05/22/2013 postreply 05:08:00