身體素質不好的話，就不要做interval了，以免心髒受不了。心跳最好控製在140以下。我覺得你舉重心跳應該是更快了，沒測準

來源: Manymore 於 2013-04-30 13:51:34 [] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (0 bytes)
回答: 40出頭，需要減肥 由 newnewid888 於 2013-04-30 12:32:09
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