我的這個貼不是說減肥的, 是健身和運動,我整天搞電腦, 每天需要運動運動,

我本身不胖, 隻是需要維持體重不往上發展就可以了。 我身高1.63, 體重100磅, 兩個孩子的媽媽,腰部沒多餘的脂肪。 自認為保持的還可以了。

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