也同情一下。如果腿上沒有很多肌肉的話，應該先練快走什麽的。

來源: 花茶雨 於 2013-04-27 20:27:27 [] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (0 bytes)
回答: 短刀，我悲劇了。IT女傷不起呀。 由 taoqibao 於 2013-04-27 20:06:09

所有跟帖： 

• 我覺得自己也應該從慢走開始。 -taoqibao- ♀ 給 taoqibao 發送悄悄話 (0 bytes) () 04/27/2013 postreply 20:36:08

• 挺好，我的目的是長肌肉，健身，散步是否強度不夠。 -taoqibao- ♀ 給 taoqibao 發送悄悄話 (0 bytes) () 04/27/2013 postreply 21:01:54

• 說的也太直白了：）還是謝謝你！ -taoqibao- ♀ 給 taoqibao 發送悄悄話 (0 bytes) () 04/27/2013 postreply 21:33:18

• 可以練下蹲，稍稍蹲下就好了 -Manymore- ♀ 給 Manymore 發送悄悄話 (0 bytes) () 04/27/2013 postreply 20:34:57

• 確實開始的太努力了。 -taoqibao- ♀ 給 taoqibao 發送悄悄話 (0 bytes) () 04/27/2013 postreply 20:37:19

• 她的目的是增強肌肉,,即使作為起步訓練,走步的作用也太小了 -滿地找牙- ♂ 給 滿地找牙 發送悄悄話 滿地找牙 的博客首頁 (0 bytes) () 04/28/2013 postreply 07:55:26

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