練了之後把組數、次數記下來，呼吸要順。還有第二、三天的反應。第三天發貼子我們看看。

來源: 短刀於 2013-04-26 11:51:25 [檔案] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (0 bytes)

回答: 謝謝短刀，你的貼子很有啟發。有一個問題請教。由 taoqibao 於 2013-04-25 08:40:04

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