聲明

謝謝大家！減肥這東西，是最艱難的工程，成也好，敗也好，是一種生活態度，一種努力。

我知道很多人都跟我一樣，陷入減肥的怪圈裏。現在那麽多減肥法，其實，個個都成功。隻是，我們能不能做到，能不能堅持？你能把每種食物的熱量計算清楚嗎？你能堅持每天鍛煉兩小時嗎？你能長期地吃那些清淡的salad嗎？

每個人都有自己的生活習慣，生活規律，生活節奏。比如我，LG說少睡點覺就減肥了。他覺少睡眠差，可是我，天生就是個愛睡睡得好的人。一定要我改成早睡早起，一天隻睡7小時，對我的生命就是一種摧殘。

我知道我懶，我饞，我是個天生的胖子。但是，我想努力，我想在自己適合的方法裏改變，有什麽不可以？

17天減肥法，是已經出版成書的方法，不是我發明的。我post出來，一是想督促自己堅持，第二，也想，如果有人和我一樣，也許，這個方法可以幫到大家。談不上嘩眾取寵，更談不到故意害人。如果你覺得方法不好不健康，看看算了，不要用就是了。

好笑的是，為了post最後17天的總結。我還要自己跟帖，大聲宣布：減肥有害健康。

減肥有害健康，危險動作，大家勿模仿！





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所有跟帖： 

• mm別太在意不相幹的人的話了. 等著看你的新日記了. 我也要開始減肥了. -summerj- ♀ (0 bytes) () 04/26/2013 postreply 09:52:19

• 我也想減，可我並不怎麽愛吃肉。怎麽減呢？ -junbaobao- ♀ (0 bytes) () 04/26/2013 postreply 10:17:14

• 給大家找了一個介紹17天減肥法的鏈接，自己去研究好了。從你貼的每天的食物來看，不要說一天1200卡，基本600卡都沒到吧 -Manymore- ♀ (1028 bytes) () 04/26/2013 postreply 10:53:28

• 心情愉快最重要。可否把17分鍾的運動提升到47分鍾適度有氧。。。。不過你早上 -舞女- ♀ (102 bytes) () 04/26/2013 postreply 10:56:06

• 你說的也對。多讀些營養學的知識有幫助。我們的身體是我們自己的，但是不是100％我們能控製的， -ymcat- ♀ (195 bytes) () 04/26/2013 postreply 11:51:59

• 健康肯定是排在減肥前麵的。很多東西不失去的時候不知道珍惜。 -ymcat- ♀ (0 bytes) () 04/26/2013 postreply 11:52:23

• 有誌者事竟成，博弈論曉得吧 -數據有道- ♂ (30 bytes) () 04/26/2013 postreply 13:17:55

• 這個減肥法仿效Atkins‘ diet,一生實踐此減肥法的阿金博士卻罹患心肌梗塞,體重過重和高血壓等肥胖疾病 . -升東飛西- ♀ (0 bytes) () 04/26/2013 postreply 15:54:48