慢慢來。 我第一次去gym， 遊了１００米， 覺得累得快死了。

現在遊２０００米， 或橢圓機上４miles， 輕鬆。

所有跟帖： 

• 謝謝鼓勵。請問多久達到這種境界？１年夠不夠？ -taoqibao- ♀ (0 bytes) () 04/25/2013 postreply 14:50:53

• 每周４， ５次的話， 一年肯定夠。 -如塵- ♀ (0 bytes) () 04/25/2013 postreply 14:54:27

• 健身看來是個長期的事情。網上什麽６０天計劃，現在覺得都是mission impossible -taoqibao- ♀ (0 bytes) () 04/25/2013 postreply 14:59:35

• 好，就把這個當目標了。 -taoqibao- ♀ (0 bytes) () 04/25/2013 postreply 15:05:20