謝謝，有問題請教

來源: taoqibao 於 2013-04-24 20:37:47 [檔案] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次 (200 bytes)

回答: 運動意外由短刀於 2013-04-24 06:55:07

謝謝，很好的貼子。有一個問題，我開始鍛煉不久，也就２個月吧。每次鍛煉完第二天都會腰酸腿痛。這種情況下，我是應該等不適完全消失，還是每天都接著練？我是在劃步／橢圓機上運動，這周才能達到每次堅持２５分鍾。