俺吃方便麵時，通常把煮麵水倒掉，以減少吃進太多它的添加物。然後另外加調料，絕不用它的調料包。。。

有很多人把它的調料包集中起來做其他菜肴的調料用，甚是愚蠢。。。

所有跟帖： 

• 我也是最近一年才知道，住平時的麵條的水也應該倒掉。據說麵條加工過程中有很多東西 -閑情- ♀ (38 bytes) () 04/24/2013 postreply 09:28:58

• 把煮麵水倒掉很容易；調料包是一定要用的，主要是方便。如果每周吃三次，會有害嗎？謝謝！ -sitka- ♀ (0 bytes) () 04/24/2013 postreply 09:37:28

• 一個月一次才叫安全。我們家反正是杜絕快餐麵了 -閑情- ♀ (0 bytes) () 04/24/2013 postreply 09:52:26

• 我知道每個星期吃三四包是有點太多了。爭取逐漸減少吧。謝謝！ -sitka- ♀ (0 bytes) () 04/24/2013 postreply 11:43:33

• 調料包都是化學組合。自己做好炸醬，榨菜炒肉末，冬菜炒肉末，麻辣醬，瓶裝冷凍，隨時取用 -禦用文人- ♀ (0 bytes) () 04/24/2013 postreply 10:12:15

• 這個方法太好了。做一大批，冷凍，可以吃很多次。很適合我等懶人。謝謝！ -sitka- ♀ (0 bytes) () 04/24/2013 postreply 11:45:32