減肥是長期的堅持，飲食加鍛煉，每月1-2磅為好。你這樣做每天的熱卡嚴重不足，

營養也很缺，傷身，你孩子還小，用不了多久你會病倒，你倒了家怎麽辦，孩子怎麽辦？

你的身體也會通過減慢代謝來適應它的需求，哪天你回到正常飲食，機體細胞會拚命的吸收營養，你會胖的比以前更多更快。

建議你3餐間加零食，象水果，smothie和堅果什麽的，晚餐加肉食。一天兩個雞蛋會不會吃的太多了？oatmeal很飽肚子的。