肥女減肥記：減肥17天（3）

 Day 3

早上上稱一稱，體重減了驚人的5磅！不過根據以往的經驗，這是因為排空了腹內的存貨的緣故。可見，平時是吃得太多了。

今天開始按照17天減肥法來做，不過也沒有特嚴格。我這人就是這樣，幹什麽都喜歡偷工減料，沒治了。

堅持了極端的不吃不喝，今天真的開始覺得餓了。書上說，咖啡是“壞水”，減肥時最好不要喝，也不能算在每天規定的8杯水裏。所以早上就沒喝它。

中午：
6 oz  希臘酸奶
雞蛋一個

晚上：
芹菜豆幹炒牛肉 （隻吃其中芹菜豆幹，牛肉在一期17天內是禁食的）

我還是違反了規定，吃了西瓜。西瓜是含糖高的水果，應禁食，且水果應在2pm以前吃，我晚飯後吃的。

減肥法要求每日鍛煉至少17分鍾。我帶兒子出去走了半小時。今天真熱啊，堪比夏日，出了點汗。



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所有跟帖： 

• 17天減肥曆程，每日一記，為了督促自己堅持到底 -依依我心- ♀ (0 bytes) () 04/17/2013 postreply 07:33:44

• 你超可愛呀。我也在控製少吃，不是減肥，是減臉上的痘痘。 -ilikechess- ♀ (0 bytes) () 04/17/2013 postreply 07:45:24

• 我也差不多：我想減臉上的。。。肥肉。嗬嗬。 -依依我心- ♀ (0 bytes) () 04/17/2013 postreply 08:48:36

• 哈哈，挺有意思，要堅持哦，我會每天追看！ -留下陽光- ♀ (0 bytes) () 04/17/2013 postreply 08:14:30

• 別減了，減肥容易保持難，我現在都不提這事了，隻要不再往上漲就行了。 -揚子江的浪花- ♀ (0 bytes) () 04/17/2013 postreply 08:16:16

• 可是我不減就沒褲子穿了，人窮隻好誌堅一把。 -依依我心- ♀ (0 bytes) () 04/17/2013 postreply 08:17:59

• CO：別減了，減肥容易保持難，我現在都不提這事了，隻要不再往上漲就行了。 -pega- ♀ (0 bytes) () 04/18/2013 postreply 12:53:20

• 一稿多投，嗬嗬。 -西羽- ♀ (0 bytes) () 04/17/2013 postreply 08:53:02

• 70‘是娘家，不能不去的。 -依依我心- ♀ (0 bytes) () 04/17/2013 postreply 09:21:27

• 減的這麽辛苦，就要多點人氣才能堅持，你多鼓勵鼓勵啊？ -依依我心- ♀ (30 bytes) () 04/17/2013 postreply 09:23:01

• 我還想投時尚呢，怕那些美女噓咱，沒敢去。 -依依我心- ♀ (0 bytes) () 04/17/2013 postreply 09:24:43

• 你趕快去吃飯，我要送小孩上學了！ -依依我心- ♀ (0 bytes) () 04/17/2013 postreply 09:25:31

• 你這個批評有道理，是過分了，以後我把親親寶貝去掉好了 -依依我心- ♀ (0 bytes) () 04/17/2013 postreply 11:26:14

• 反正在這兒咱也見得著。 -依依我心- ♀ (0 bytes) () 04/17/2013 postreply 11:27:15

• 美女！！吃飯7分飽啊！！別餓壞了。。。加油！！加油！！！ -舞女- ♀ (0 bytes) () 04/17/2013 postreply 09:52:40

• 我連五分飽都不敢吃還胖呢。。反正都是餓著。 -依依我心- ♀ (0 bytes) () 04/17/2013 postreply 09:56:57

• 極端的不吃不喝? big NO NO -huangshang- ♀ (0 bytes) () 04/17/2013 postreply 11:09:39

• 你還是數卡吧，看著你吃那麽點都覺得心疼。 -winnie09- ♀ (150 bytes) () 04/18/2013 postreply 13:36:26