健壇的一大誤區

一直想發這個帖子很久了，
本人認為健康養生最主要的是健身，吃是輔助行的。在跑步機上45分鍾所給身體帶來的好處是吃任何東西所不能的。壇子中的大部分貼子是＂我xx不舒服了， 請問吃點啥。＂很少有貼子討論運動，如何運動，如何根據個人的情況運動的。

國人喜歡捷徑，吃比跑步機上45分鍾容易的多，所以傾向於省力的方法去獲得同樣的效果， 但我要說的是，健康養生無捷徑可走。

所有跟帖： 

• 同意:健康養生無捷徑可走 -非常歲月- ♀ (0 bytes) () 03/27/2013 postreply 11:11:42

• 沒有病的人可以健身跑步。有病的人不行。 -舞女- ♀ (0 bytes) () 03/27/2013 postreply 11:13:08

• 同意，上年紀的還是少在跑步機上折騰，要養生 -古典- ♀ (0 bytes) () 03/27/2013 postreply 11:21:30

• 最好是鍛煉的同時能夠有產品出來：沒有浪費能量 -周遊列國逍遙人生- ♂ (41 bytes) () 03/27/2013 postreply 11:15:24

• 這正是我的鍛煉身體的主要方式 -dudaan- ♂ (0 bytes) () 03/27/2013 postreply 12:23:08

• 俺也是，節約習慣了。 -周遊列國逍遙人生- ♂ (25 bytes) () 03/27/2013 postreply 13:56:18

• 周遊醫生，冬天用木燒壁爐，自己劈材。 -tiger00- ♀ (0 bytes) () 03/27/2013 postreply 14:00:52

• 您怎麽知道的這麽清楚？：：）） -周遊列國逍遙人生- ♂ (0 bytes) () 03/27/2013 postreply 15:22:24

• 回複：健壇的一大誤區 -回家路- ♂ (78 bytes) () 03/27/2013 postreply 11:25:23

• 那你說醫生可以不要了，都上健身房就得了？ -kwx- ♀ (0 bytes) () 03/27/2013 postreply 11:28:05

• 回複：那你說醫生可以不要了，都上健身房就得了？ -回家路- ♂ (36 bytes) () 03/27/2013 postreply 11:34:02

• 不是。我的意思是如想少得病，靠吃靈丹妙藥是不行的。運動是健康的王道：） -億蓮- ♀ (0 bytes) () 03/27/2013 postreply 11:38:04

• 其實你也在走捷徑 -華山97- ♂ (219 bytes) () 03/27/2013 postreply 11:46:57

• 有在走步機時猝死的吧，任何事情都是因人而異 -古典- ♀ (0 bytes) () 03/27/2013 postreply 12:36:22

• 回複：健壇的一大誤區 -經絡解碼- ♂ (115 bytes) () 03/27/2013 postreply 12:38:32

• 吃不是輔助的，而是非常重要的一環 -Manymore- ♀ (0 bytes) () 03/27/2013 postreply 12:41:07

• 勞動，將體力勞動與腦力勞動較完美地結合，並熱愛勞動，享受勞動的樂趣——也是健康的要素，很簡單。 -大江川- ♂ (0 bytes) () 03/27/2013 postreply 13:11:00

• 隻進補不運動卻容易翹（死）：）） -coach1960- ♂ (0 bytes) () 03/27/2013 postreply 17:48:29

• 所論有理。運動，也要掌控劑量。 -大江川- ♂ (0 bytes) () 03/27/2013 postreply 21:26:44

• 你這才是誤區。 吃才最有用。 -terry1948- ♀ (0 bytes) () 03/28/2013 postreply 09:52:15