發貼慶祝：HDL終於爬上50

血檢報告出來，今年HDL終於高了一點，達到52.去年45，醫生說太低，要我多運動。於是我一周三次遊泳，每次一小時，二千碼。今年來又一周五次快走，每次兩邁，半小時。其他指標：
LDL 53 去年69
Triglycerides 43 去年 55
Glucose 91 去年 87
自己感覺運動了體力增加了，跟孩子們打籃球不象以前那麽累了。但反而增加了幾磅，減肥效果還沒有。看來減肥真難，猶其對中年女。
長期在此壇學習，受益非淺。祝各位新的一年都能擁有好身體。
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所有跟帖： 

• 回複：發貼慶祝：HDL終於爬上50 -smeagol1- ♀ (351 bytes) () 02/24/2013 postreply 10:54:41

• 回複：回複：發貼慶祝：HDL終於爬上50 -MasonMom- ♀ (76 bytes) () 02/24/2013 postreply 11:14:11

• 祝賀一下，厲害。。。 -禦用文人- ♀ (0 bytes) () 02/24/2013 postreply 10:57:24

• 心髒科醫生就是太注意血脂的東西，其實隻要不是太離譜，大部分人不是死在血脂的問題上 -周遊列國逍遙人生- ♂ (25 bytes) () 02/24/2013 postreply 11:04:46

• 回複：心髒科醫生就是太注意血脂的東西，其實隻要不是太離譜，大部分人不是死在血脂的問題上 -禦用文人- ♀ (35 bytes) () 02/24/2013 postreply 14:39:35

• 從輕微的高血脂到動脈硬化要多少年？動脈硬化引起冠心病，但大部分人不是死於冠心病。。。 -周遊列國逍遙人生- ♂ (225 bytes) () 02/24/2013 postreply 14:51:04

• 對極。血糖稍高和嚴重的糖尿病之間同理。 -Dragoneyes- ♀ (0 bytes) () 02/24/2013 postreply 18:29:22

• 卻是連米飯都不吃或少吃。 -Dragoneyes- ♀ (0 bytes) () 02/24/2013 postreply 21:03:20

• 血糖可是要嚴格控製。 -hot-chili- ♀ (0 bytes) () 02/25/2013 postreply 04:04:28

• 樓主的生命質量應該是變好了。難道打不動籃球還胖得象籃球才算有生命質量啊？ -Manymore- ♀ (0 bytes) () 02/24/2013 postreply 17:45:41

• 很多醫生說這個不能吃，那個不能吃，因為會讓膽固醇高之類的。好像好吃的東西都讓血脂高似的。。。 -周遊列國逍遙人生- ♂ (62 bytes) () 02/24/2013 postreply 18:29:19

• 除了心梗，還有中風，高血壓都和這些有關係。發作一次，以後生活質量就沒有羅 -Manymore- ♀ (0 bytes) () 02/24/2013 postreply 19:38:48

• 很多心髒科醫生可能也不會告訴女性：女性的總膽固醇越低，其總死亡率越高 -slacker- ♂ (1035 bytes) () 02/24/2013 postreply 18:23:25

• 好像今年也有類似的報道，俺不是這方麵的，所以也沒有太加注意 -周遊列國逍遙人生- ♂ (0 bytes) () 02/24/2013 postreply 18:32:07

• 心腦血管病很流行，能預防還是預防的好 -viewfinder- ♀ (0 bytes) () 02/25/2013 postreply 07:12:39

• 別因HDL不上50而雅梨山大，過活95歲以上的人HDL低於40的不旱見。 -霧裏看花123- ♂ (0 bytes) () 02/24/2013 postreply 18:35:11

• 有資料嗎？願細聞。。。 -禦用文人- ♀ (0 bytes) () 02/24/2013 postreply 21:41:17

• 資料是人收集的。人是受錢和名驅動的。 -霧裏看花123- ♂ (0 bytes) () 02/25/2013 postreply 07:10:37