發貼慶祝：HDL終於爬上50

血檢報告出來，今年HDL終於高了一點，達到52.去年45，醫生說太低，要我多運動。於是我一周三次遊泳，每次一小時，二千碼。今年來又一周五次快走，每次兩邁，半小時。其他指標：
LDL 53 去年69
Triglycerides 43 去年 55
Glucose 91 去年 87
自己感覺運動了體力增加了，跟孩子們打籃球不象以前那麽累了。但反而增加了幾磅，減肥效果還沒有。看來減肥真難，猶其對中年女。
長期在此壇學習，受益非淺。祝各位新的一年都能擁有好身體。
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