第一次練瑜伽，很困。

早起跟著一個１。５小時的DVD練習，用了 ３個小時斷斷續續的才完成，然後是困的睜不開眼。

姿勢沒有很奇怪的，如倒立什麽的，就是抻來抻去的，也是為什麽敢自己練的原因。可是太困了，跑個２０分鍾也就是累點，這個可是倒頭就睡。還是上午呢。

大家有這樣的嗎？

所有跟帖： 

• 我也是練瑜伽時連著打哈欠，但不至於真能睡覺，往往練完就好了。換個時間看看？ -AprilMei- ♀ (0 bytes) () 02/07/2013 postreply 16:29:49

• 因為要勞神調整身心啊 -醫者意也- ♂ (0 bytes) () 02/07/2013 postreply 19:05:28

• 起太早沒睡好吧。 -ymcat- ♀ (0 bytes) () 02/07/2013 postreply 20:55:40

• 謝謝樓上的，如果再練就改晚上隻練半小時，然後睡覺：） -taoqibao- ♀ (0 bytes) () 02/08/2013 postreply 08:15:43

• 回複：第一次練瑜伽，很困。 -bengb- ♀ (144 bytes) () 02/08/2013 postreply 09:31:04

• 會試試，為什麽是補氣？ -taoqibao- ♀ (0 bytes) () 02/08/2013 postreply 15:02:05

• 回複：會試試，為什麽是補氣？ -bengb- ♀ (100 bytes) () 02/08/2013 postreply 15:26:58

• thanks! -taoqibao- ♀ (0 bytes) () 02/08/2013 postreply 18:52:28

• 回複：thanks! -bengb- ♀ (270 bytes) () 02/10/2013 postreply 10:05:36

• 有的。跟我一模一樣。不過就是伸伸胳膊抬抬腿，居然困得要死，在大白天。 -wells1999- ♀ (0 bytes) () 02/08/2013 postreply 10:04:52

• 握手 -taoqibao- ♀ (0 bytes) () 02/08/2013 postreply 15:00:34