同時進行

來源: ECityBlues 於 2013-01-29 15:52:57 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (103 bytes)

你開始鍛煉，自然會長肌肉和減肥。多吃蛋白質，但總卡路裏量要少於消耗量，這樣會同時長肌肉，並減肥。

請您先登陸，再發跟帖！