如果違背自己的意願，正是因為不能容忍自己的內疚感。隻有不違背自己意願的時候，

才需要容忍隨之而來的內疚感啊。如果知道自己內心真正想要的是什麽，聽從自己的心，就知道怎麽做了。

我想，最難的一點，頭腦中無數的念頭和想法，很多人分不清哪一個來自於頭腦的評判，哪一個，來自心靈的呼喚。有一些練習，可以幫助你消除心理的印痕，分清“腦想”和“心想”。這個說清楚，需要很大的篇幅，我正在寫，一定會寫出來的！

所有跟帖： 

• 對，正是因為分不清，所以自以為是一次次妥協，卻越來越痛苦。周而複始不能自拔。 -阿紫紫的故事- ♀ (60 bytes) () 01/27/2013 postreply 13:28:30

• 可以先從很小的事情做起，比如穿衣吃飯，你一定比世界上任何都知道自己的喜好，選擇 -2708喬一- ♀ (33 bytes) () 01/27/2013 postreply 13:36:07