回複：健康吃法

健康箴言365-12

晚餐一定要吃飽，吃好。

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中國很多地方有晚餐要吃少的說法。 這對於日落而息以前是有道理的。
但是已不符合現代人的生活規律了。


現代人晚睡，11-12點入睡成了普遍現象。晚餐吃少是不利於健康

 

 

健康箴言365-2

吃飯應該盡量囫圇吞棗！
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---現代食物不像過去，越來越精細，越來越易弄熟。如果還死抱過去的教條細嚼慢咽，胃的消化能力會越來越弱。

所有跟帖： 

• 你沒必要同意。這是你的身體，怎麽管理都是你自己的事，對吧? -badminton2- ♀ (0 bytes) () 01/22/2013 postreply 18:13:41

• 謝謝，我近20年沒有生過一天病， 所以我認為我對自己的身體管理得很好。 -cirdan- ♂ (130 bytes) () 01/22/2013 postreply 19:05:14

• 到了七八十歲沒生什麽病才叫健康。是否健康，六七十歲後見分曉。 -badminton2- ♀ (0 bytes) () 01/22/2013 postreply 21:43:20