健康疑惑 - 曬不曬太陽啊

對中老年人來說，多曬太陽能防止， 緩解骨質疏鬆， 但皮膚就老得更快， 怎麽辦呢? 

還請達人們出主意啊!

所有跟帖： 

• 中庸，曬，但不要曬得太多 -dudaan- ♂ (121 bytes) () 01/11/2013 postreply 09:07:05

• 尺度太難掌握啦 -采香- ♀ (0 bytes) () 01/11/2013 postreply 09:09:54

• 女人曬身體不曬臉蛋兒. 男人曬臉蛋兒不曬身體....既美又健.... -禦用文人- ♀ (22 bytes) () 01/11/2013 postreply 12:55:17

• 站這裏 -yangw509- ♀ (0 bytes) () 01/11/2013 postreply 14:21:12

• 想想吃不吃飯的問題，你就清楚了 -周遊列國逍遙人生- ♂ (0 bytes) () 01/11/2013 postreply 09:08:32

• 還是不清楚，吃飯可以肚量滴 -采香- ♀ (0 bytes) () 01/11/2013 postreply 09:12:48

• 那就用皮膚量，感覺皮膚幹或是癢之類的不適時，那就不曬了。 -蒙城一郎中- ♂ (0 bytes) () 01/11/2013 postreply 09:23:15

• 用common sense。其實醫學不複雜，人類進化到現在，已經是適者生存。。存在的就是有理的。。 -周遊列國逍遙人生- ♂ (0 bytes) () 01/11/2013 postreply 09:38:18

• 皮膚好像沒大問題， 就是黑了，顯老，當健康與臉蛋漂亮衝突時，我首選健康 -采香- ♀ (0 bytes) () 01/11/2013 postreply 10:01:53

• 有人首選漂亮。。。。這樣的人要批判。。。。 -舞女- ♀ (27 bytes) () 01/11/2013 postreply 11:43:38

• 有人（首選）漂亮，上PP -華山97- ♂ (0 bytes) () 01/11/2013 postreply 12:04:24

• 不批判， 看過美女滴! -采香- ♀ (0 bytes) () 01/11/2013 postreply 12:29:50

• 擦上防曬霜曬。 -綠芽- ♀ (0 bytes) () 01/11/2013 postreply 09:41:37

• 防曬霜不利VD的吸收。 -swj2000- ♀ (0 bytes) () 01/11/2013 postreply 10:48:12

• 臉和眼睛保護起來，胳膊腿可以適當曬一曬 -viewfinder- ♀ (0 bytes) () 01/11/2013 postreply 09:47:48

• 像搶銀行那樣魔? -采香- ♀ (0 bytes) () 01/11/2013 postreply 12:35:05

• 帽子，防曬霜，墨鏡就行了 -viewfinder- ♀ (0 bytes) () 01/11/2013 postreply 12:53:35

• 曬背麵only~~~~~ -舞女- ♀ (0 bytes) () 01/11/2013 postreply 10:39:48

• 背麵吸收紫外線比胸部差，建議曬胸部：：）） -周遊列國逍遙人生- ♂ (0 bytes) () 01/11/2013 postreply 11:56:48

• 跟體積成正比...... -華山97- ♂ (0 bytes) () 01/11/2013 postreply 12:05:31

• 哈哈哈，這個可以解釋為什麽中國人骨質疏鬆發病率比白人/黑人高：：：））） -周遊列國逍遙人生- ♂ (0 bytes) () 01/11/2013 postreply 12:12:00

• 別哈哈哈了，暴曬多了老了變成皺巴巴的老樹皮。你當醫生的，不能光顧著 -viewfinder- ♀ (43 bytes) () 01/11/2013 postreply 13:07:45

• 曬多了真的長皺紋的，不信看這個 -viewfinder- ♀ (218 bytes) () 01/11/2013 postreply 13:16:41

• 醫生也是摸著石頭過河，是不是？：：）） -周遊列國逍遙人生- ♂ (0 bytes) () 01/11/2013 postreply 13:25:54

• 等醫生瞧夠了再過河，黃花菜兒都涼了：） -viewfinder- ♀ (0 bytes) () 01/11/2013 postreply 13:38:10

• 醫生要望聞問切，不能動眼不動手啊？：：）） -周遊列國逍遙人生- ♂ (0 bytes) () 01/11/2013 postreply 13:48:31

• 大師來了，俺還是溜號為好：：）） -周遊列國逍遙人生- ♂ (0 bytes) () 01/11/2013 postreply 14:48:19

• 建議和曬胸部的美女一起同遊， 哈 -采香- ♀ (0 bytes) () 01/11/2013 postreply 12:32:26

• 就是黑一點，湊合吧，為了她的硬骨頭：：）） -周遊列國逍遙人生- ♂ (0 bytes) () 01/11/2013 postreply 13:49:42

• 多出去活動，自然接觸陽光，不要專門去曬 -華山97- ♂ (69 bytes) () 01/11/2013 postreply 11:30:11

• 活動很多很自然，一曬就是 5 - 6 個小時，打完18個洞, 想不刻意都不行 -采香- ♀ (0 bytes) () 01/11/2013 postreply 12:28:38

• 這個我覺得也不宜太多 -華山97- ♂ (272 bytes) () 01/11/2013 postreply 12:36:39

• 堅決不曬。 補D不就完了。 -小竹媽- ♀ (0 bytes) () 01/11/2013 postreply 14:48:29

• 人工合成的D3 與人體產生的D3不同 -slacker- ♂ (144 bytes) () 01/12/2013 postreply 22:56:54

• I read somewhere that you need only 10 minutes a day. -LAChinese- ♂ (0 bytes) () 01/11/2013 postreply 15:27:20

• 曬曬沒關係，一個冬天就白回來了。不要暴曬，多出門活動，接觸陽光，有好處的。 -txfmx- ♀ (0 bytes) () 01/11/2013 postreply 20:46:33

• 老人，都老倭瓜老豆角了，皮膚再保養還能好到哪裏去？皮膚要緊還是老命要緊啊？ -吃素的狼- ♀ (0 bytes) () 01/11/2013 postreply 21:19:22

• 這三個link可以幫你算出來需要多少日照 -units66- ♀ (1158 bytes) () 01/31/2013 postreply 17:01:15