俺盛夏坐月子,刷牙洗澡照做。第二天就洗頭,就是注意休息,不下冷水,不直接在風口吹風,俺照樣抱著孩子下樓,鄰居嚇壞了,其實俺不過度走動。不過度進補大魚大肉,就是多喝湯催奶。俺在空調室裏穿長袖。俺給孩子喂奶時一定在腰後墊個靠墊,把腰保護好。俺家領導不在身邊,飲食洗尿布都是老媽照顧,但孩子都是俺自己弄。俺兒子每小時一定要喝水,每4小時要喝奶。俺的月子能睡好嗎?老媽心疼俺,半夜不讓俺弄孩子,俺心態老媽辛苦,堅決不讓老媽半夜起來,老媽就隻好在天亮前把孩子抱走,讓俺能睡個安穩覺。如今俺啥事沒有。
產後全身韌帶鬆弛,需要休息恢複。一定要逞能也沒關係,老了就知道這世上沒有後悔藥。
至於那些產後不讓開窗透氣,大熱天的不中暑才怪呢。產後不刷牙,最後一口爛牙要拔,全是無知的表現。
關於產後不洗澡,是因為老祖宗沒有熱水器,那時的條件不好,冬天洗澡容易受寒,還是可以理解的。
產後不進冰冷食物,還是要看體質。那些熱性體質的,再多的冷水也沒問題,寒性體質的,喝了涼水就會出現問題。俺們公司的女同胞,都是堅決不喝冷水的,因為喝了不舒服。
最簡單的就是看女性經期腹痛現象。很多人不理會經期要禁食冰冷食物,年輕時不服,照吃,可每次吃完冰激淩後腹痛的不在少數。老外愛喝冰水,不坐月子,因為她們平時奶酪吃得多,體質比較熱。單位同事經期腹痛,我告訴她們遠離冰水,多喝熱水,都有效果。
身體是自己的,沒必要拿自己的身體開玩笑。無論怎麽做,都不要太盲目跟從,違背自然規律,弄出其他的病甚至因為大熱天關閉門窗造成中暑就不值得了。華山說得好,月子裏丈夫的關心很重要。我也以為很多產後憂鬱症還是因為缺少關心和照顧,月子裏過度勞累而造成的。過去在國內很少聽到產後憂鬱症,和坐月子不無關聯。