回複：不好意思的問一問，實在是忍無可忍了，快要難受死了

找找原因。氣虛，腸熱等都可以造成便秘。可以試試推腹。另外，晚上睡前，躺在床上，雙手握拳，輕輕敲擊（或稍微用力）肚臍周圍。第二天，便便會順利排出。