練腿，從轉腳脖子ankles開始，網上這方麵的視頻很多

來源: L00katme 於 2026-03-14 16:49:19 [] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (0 bytes)
回答: 我今天摔倒了 由 幕鼓晨鍾 於 2026-03-14 15:24:00
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