幾十年體重變化不大，雖然吃的不少，可能屬於代謝快的那類人。我骨架小，腿部肌肉明顯，一直想通過力量訓練再增重增肌，很難！

來源: yining99 於 2026-03-14 12:44:14 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (0 bytes)
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