我也出去帶表鏟雪了。我使用鏟子時強度非常大,心率達到135 ,45 分鍾。
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又鏟了 2 個45 分鍾,今天總共幹了135 分鍾. 分三次,心率 110 ,出汗了。
-lawattaction-
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02/25/2026 postreply
17:56:16