我已經決定了，以後不吃肉類，以雞蛋和魚為主，配燕麥粥，蔬菜水果。

所有跟帖： 

• 我現在就是這樣的，蛋白質以雞蛋牛奶魚豆類為主，別的肉偶爾吃一點，還要嚴格控製量，辣椒之類的一點都不能吃。 -6thsense- ♀ (0 bytes) () 02/23/2026 postreply 08:14:59

• 哈哈，我就是嗜辣，看樣子得改，做一個清清白白的人。 -梧桐之丘- ♂ (0 bytes) () 02/23/2026 postreply 08:17:58

• 你的飲食與我的越來越靠近了 ：） -曲藝- ♂ (0 bytes) () 02/24/2026 postreply 06:38:59

• 感覺飲食習慣還是慢慢調整為好~~~任何極端的改變恐怕都會給身體增加負擔。尤其是已經老朽的軀體：） -山菊花- ♀ (0 bytes) () 02/23/2026 postreply 08:29:18

• 同意 ：-） -桃花好運- ♀ (0 bytes) () 02/23/2026 postreply 08:39:25

• 這話說得好，不要走極端，以免矯枉過正。 -梧桐之丘- ♂ (0 bytes) () 02/23/2026 postreply 09:53:42