熱量太高

來源: 半畝園於 2026-02-14 04:57:42 [檔案] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (487 bytes)

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本帖於 2026-02-14 05:02:39 時間, 由普通用戶半畝園編輯

回答: 本來計劃長期堅持食用牛油果看能不能降低LDL，兩周後放棄了由 ilovethisforum 於 2026-02-13 20:31:43

而且牛油果鉀含量高，要防止血鉀水平過高加重腎髒負擔。

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• FDA建議鉀每日攝入量為4700毫克，一個中等牛油果含700~900毫克，大約等於兩根香蕉的含鉀量。 -湖西- ♂ (18084 bytes) () 02/14/2026 postreply 10:59:20

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