你吃一頓除了血糖上升到130，兩個小時之內恢複到餐前血糖。其它時間血糖都穩定？

我吃berry 不吃別的水果。

所有跟帖： 

• Berry的功效都有共識，但比如蘋果之類，有人說好，有人說不好？你為什麽不吃其它水果啊？ -mimibird- ♀ (0 bytes) () 02/07/2026 postreply 12:44:16

• 我可以從蔬菜裏得到那些水果的營養成分。 -古來萬事- ♀ (0 bytes) () 02/07/2026 postreply 12:54:04

• 我記得有一種傳統說法，一天一個蘋果對身體好，不知道還對不對 -mimibird- ♀ (0 bytes) () 02/07/2026 postreply 12:58:31

• 你攜帶了CGM正好趁機測試一下那些你平常吃和想吃的食物的升糖情況。 -古來萬事- ♀ (0 bytes) () 02/07/2026 postreply 13:36:19