昨晚吃太晚？ 太多？ 白天運動， 勞動， 用腦過度？晚間鍛煉？喝水少？心情不好？

來源: lawattaction 於 2026-01-31 12:50:26 [] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (304 bytes)
本帖於 2026-01-31 13:41:25 時間, 由普通用戶 lawattaction 編輯
回答: 糟糕的睡眠，Fitbit隻打了68分 由 TBz 於 2026-01-31 08:56:05

從現在開始，一切都為今晚能睡個好覺。

我連著四天去遊泳館練習自由泳打腿，每次一小時，昨天，開始加上了手臂劃水。昨晚睡的不錯。

 

所有跟帖： 

• 我也有糟糕的睡眠，這很正常。你吃D3+k2嗎？ 吃鎂嗎？ -lawattaction- ♀ 給 lawattaction 發送悄悄話 (0 bytes) () 01/31/2026 postreply 13:54:38

• 貌似都沒有，就是概率。 -TBz- ♂ 給 TBz 發送悄悄話 TBz 的博客首頁 (262 bytes) () 01/31/2026 postreply 14:52:23

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