我上班時總是右肩上挎一重重的大包，爬樓而不用電梯，日複一日，年複一年，右hip就痛了，不能走長路。

來源: seabreeze66 於 2026-01-22 17:22:12 [] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (108 bytes)

退休後先生拎所有的東西，約三年後就沒問題了。現在走長路完全沒事了。

所有跟帖： 

• 雙肩包好多了。 -AprilMei- ♀ 給 AprilMei 發送悄悄話 AprilMei 的博客首頁 (0 bytes) () 01/22/2026 postreply 17:39:32

• 關鍵是平衡。我練的”農夫行走”是雙手提重物。見圖 -古來萬事- ♀ 給 古來萬事 發送悄悄話 (153 bytes) () 01/22/2026 postreply 17:51:33

• 噢，是這樣，有道理。 -seabreeze66- ♀ 給 seabreeze66 發送悄悄話 (0 bytes) () 01/23/2026 postreply 10:57:18

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