謝謝你的坦誠分享，我從你的分享裏學了不少東西。

尤其是血糖管理問題, 因為我和家人也有高血糖問題。你的很多血糖管理的做法我都很讚同，不過我認為餐後的血糖峰值控製在140 以下太嚴格了。這種要求導致很多食物不能吃，生活失去很多樂趣。我給自己的目標是大多數情況下不超過150，每周有一餐放寬要求到180 。