用普拉提椅子做做這個動作

來源: HenryLi 於 2026-01-12 09:07:59 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (1068 bytes)

所有跟帖： 

• 這個動作看起來不難，不知道做起來是不是費力。 -6thsense- ♀ 給 6thsense 發送悄悄話 (0 bytes) () 01/12/2026 postreply 09:23:16

• 次數多了也會累。休息半分鍾1分鍾可以再做。 -HenryLi- ♂ 給 HenryLi 發送悄悄話 HenryLi 的博客首頁 (0 bytes) () 01/12/2026 postreply 09:30:15

• 每秒做1個到3個？ -幕鼓晨鍾- ♂ 給 幕鼓晨鍾 發送悄悄話 幕鼓晨鍾 的博客首頁 (0 bytes) () 01/12/2026 postreply 09:40:00

• 沒有刻意的去計算這個速度 -HenryLi- ♂ 給 HenryLi 發送悄悄話 HenryLi 的博客首頁 (0 bytes) () 01/12/2026 postreply 09:45:24

• 你這是變著法子折騰自己啊！ -TBz- ♂ 給 TBz 發送悄悄話 TBz 的博客首頁 (53 bytes) () 01/12/2026 postreply 17:58:20

• 讚！這麽多刑具！ -Ela- ♀ 給 Ela 發送悄悄話 (0 bytes) () 02/04/2026 postreply 09:52:43

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