我信！我自己就能感覺到人工光照影響睡眠，我也能感覺到睡眠影響消化係統，代謝係統，

必然影響胰島素抵抗（ 這點我感覺不到，也沒有帶過CGM血糖儀）。

夜間人工光照隻要影響褪黑素，睡眠被破壞，本身就影響血糖。

總之，夜間人造光隻要影響睡眠，就會導致很多問題，包括血糖。睡眠不好的症狀，大家都有明顯體驗，身體是個整體。