每天要做幾次，每次多久？

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• 看你身體狀況，可以早上做五次，晚上做五次。幾分鍾就可以。如果感覺好，腿部和平衡還可以，多做幾次也無妨 -yzout- ♂ (0 bytes) () 01/03/2026 postreply 18:40:32