早起早睡永遠從早起開始，晚上就會早點困。另外我認為睡眠不可控製，更不該比較。每個人不一樣。小心比較出焦慮症。

所有跟帖： 

• 睡覺不好，就抑鬱和焦慮。 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 12/31/2025 postreply 13:01:49

• 睡不好，就覺得很不舒服。 -金米- ♀ (0 bytes) () 12/31/2025 postreply 13:30:21

• 還愛出事故。 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 12/31/2025 postreply 14:11:27

• 看來我順序沒搞對，天天想著早睡才能早起。 -金米- ♀ (56 bytes) () 12/31/2025 postreply 13:29:21