對，我也是碳水減半，運動加倍，一年多就正常了。別人的指標作參考，主要是把長期自己適應的東西進行改正，因為自身的指標不正常

來源: mimifan 於 2025-12-31 10:10:02 [] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (90 bytes)

了。如果改變適合你身體的要求的話，你的身體會越來越舒服

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