錯，精製米麵，不光隻是去除了“糠皮”，還去除了rice bran，wheat germ, 這都是種子最精華的部分。 精製

來源: 邵豐慧 於 2025-12-29 17:20:24 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (304 bytes)
回答: 糙米和全麥是什麽？思考一下 由 TBz 於 2025-12-28 09:05:31

精製米麵，隻保留了種子的澱粉部分。 

你在網上搜一下， rice bran oil /powder, wheat germ oil/ powder,都是單獨賣的。 

所有的天然種子，都富含了均衡的營養，這關乎到他們物種的延續。 盡量吃whole grains 

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