既然運動的副作用是健康，人一健康了，身體各項機能指標都達標，無病無痛，當然就延年益壽了！

難不成人健康了，反而早早就掛了？

我懂你的意思，你是說有些人運動中瘁死，或一輩子在病床上，但就是不死。那都是特例，不具普遍性。生命在於運動，別拿烏龜說事。

羨慕樓主把運動當成享受，不動就難受，但我相信大部分人，包括我，不是。有些運動本身，比如跑步，擼鐵，本身非常枯燥，健身房裏那些跑得氣喘籲籲的，擼鐵擼得齜牙咧嘴的，那能舒服嗎？為啥還要堅持，因為他們有動力，動力就是你說的副作用，會帶來健康！

我試圖找到我喜歡的運動，享受的同時也帶來好的副作用，比如某項球類。但這需要隊友，場館，各方時間的搭配。