褪黑素（Melatonin）除幫助睡眠，還可能對骨質疏鬆，黃斑變性等有預防和治療作用，也有抗癌作用。

阻止骨質疏鬆 ：褪黑素：一種治療骨質疏鬆症的潛在療法及其分子機製研究

阻止黃斑變性： 服用褪黑素的患者，年齡相關性黃斑變性進展的可能性較小

抗癌：褪黑素：癌症治療中的天然守護者

所有跟帖： 

• 所有藥物和保健品，能不吃盡量不吃，人的知識其實非常非常有限，今天說這個好，明天又發現 -曲藝- ♂ (221 bytes) () 12/26/2025 postreply 06:06:17

• 不會有人在這裏看到一篇自己根本不懂的研究文章就開始吃藥，不然早吃死了。 -AprilMei- ♀ (0 bytes) () 12/26/2025 postreply 06:19:22

• 這些所謂的研究paper 也要慎謹看待，不少是藥廠或保健品公司背後給經費讚助的 -曲藝- ♂ (0 bytes) () 12/26/2025 postreply 06:08:35

• 讚用批判思維看待研究論文。關於褪黑素，也有越來越多證據顯示，對老年癡呆的防治有幫助。 -湖西- ♂ (1375 bytes) () 12/26/2025 postreply 10:13:16