這個辦法是最後的辦法。便秘的原因是飲食纖維素太少。多吃點軟的蔬菜能解決。硬的蔬菜一定要避免，比如包菜，胡蘿卜，西洋芹菜，

來源: lurenjia2014 於 2025-12-25 12:18:36 [] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (300 bytes)
回答: 便秘，它的嚴重性，我的土方法 由 jw2009 於 2025-12-25 07:33:29

這個辦法是最後的辦法。便秘的原因是飲食纖維素太少。多吃點軟的蔬菜能解決。硬的蔬菜一定要避免，比如包菜，胡蘿卜，西洋芹菜，這些摸著就很硬，吃進去也是硬的，身體沒有辦法軟化它們，太硬，最後就便秘了。

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