每周一次太少，突然一下運動太劇烈對身體沒好處。一周三次循序漸進試試。

來源: 碼農白蘭度 於 2025-12-22 19:37:50 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (0 bytes)
請您先登陸，再發跟帖！