肘關節不彎曲的意思就是沒有俯臥撐這個動作？

來源: HenryLi 於 2025-12-17 20:52:45 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (122 bytes)
回答: 我剛做完100 波比跳 由 幕鼓晨鍾 於 2025-12-17 10:27:26

那最後跳不跳起來？

簡化的波比跳，有時候去掉了跳躍的動作。比較不費勁。

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