負重風險太大，年紀大了估計也承受不了。

來源: 6degrees 於 2025-12-16 09:53:45 [] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (0 bytes)
回答: 是的, 我隻做自重訓練 由 幕鼓晨鍾 於 2025-12-16 09:35:00
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